Информационное Агентство - О Коблево
Трудоустройство

Как помочь человеку во время шоковой психологической травмы (ШПТ)

Новости / Безопасность / Общество / В стране 04-мар, 08:32
Как помочь человеку во время шоковой психологической травмы (ШПТ)

Украинцы по всей территории государства испытывают сильный стресс из-за военных действий, поэтому важно знать что такое шоковая психологическая травма, как ее распознать и помочь человеку.

ШПТ может возникнуть как у участников, так и у тех, на чьих глазах произошла психотравмирующая ситуация.

Признаки ШПТ: человек впадает в ступор, выглядит дезориентированным и беспомощным.

Шаги помощи:

1. Установление контакта.

Задача: Убедиться, что на ваше присутствие как-то реагируют, вас видят и слышат. Для этого необходимо вовлечь человека во взаимодействие с вами.

Что делать: Обратитесь к нему, например: «Кивни, если ты меня слышишь», «Я Дима, как тебя зовут?», «Я сейчас сожму твою руку, сожми в ответ мою».

2. Поддержка человека.

Задача: Показать человеку, что он не один, что он справится и вы ему в этом поможете.

Что делать: Скажите ему: «Я здесь, я рядом», «Ты молодец», «Мы вместе».

3. Рационализация.

Задача: Переключить внимание с эмоциональных переживаний и активировать рациональное мышление.

Что делать: Спросите у него, обратившись по имени, которое вы узнали на шаге 1:

  • дату рождения;
  • адрес проживания;
  • фамилию;
  • какой сегодня день;
  • что произошло;
  • с кем ты был.

4. Связь с реальностью.

Задача: Снизить дезориентацию и растерянность, обозначив реальное положение дел и действия, которые необходимо сделать.

Что делать: Скажите ему, например: «Рядом взорвался снаряд», «Ты жив», «Сейчас нам надо встать и идти в укрытие».

5. Активация автономности.

Задача: Вернуть способность заботиться о себе самостоятельно.

Что делать: Важно не делать то, что человек может сделать сам. Используйте вместо просьб повелительное наклонение, другими словами не просите, а приказывайте. Например: «Налей себе воды и выпей», «Возьми ребенка за руку», «Застегни куртку». 

Эти шаги помогут человеку постепенно вернуться к обычному состоянию.

Напомним, что просроченные водительские права продолжают действовать по всей Украине.

Печать
Будьте в курсе с “О Коблево” – подписывайтесь на наш канал в Telegram и в Viber